Dado que hoy era un día relajado y además es domingo, decidí salir a dar un paseo a primera hora de la mañana. Salí de casa a las 8:30 con la intención de andar una hora a buen ritmo (tampoco fue un madrugón).
A esas horas y en domingo eres dueño de la ciudad. No hay nadie. Bueno... a quien me encontré fue a un grupo de runners que habían quedado para recorrer la media maratón a las 8:30 saliendo desde la Venatoria. Que envidia!. A ver si algún día puedo unirme a alguna quedada de esas.
Para obtener algún dato me puse el pulsómetro. Me dió tiempo a ir desde Eras hasta los campos de fútbol del CHF y volver. El resultado del pulsómetro es muy distinto cuando se va andando:
- Tiempo de ejercicio: 60 minutos
- FC media: 92
- FC máxima: 114
- Tiempo por encima de máximo 0 minutos y por debajo de minimo 9 min. Tiempo en zona de entrenamiento 52 min.
- Recuperación a los 3 minutos: De 92 a 92 (no hubo variación)
Mañana lunes empiezo con gomas y tabla de acondicionamiento.
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