sábado, 30 de abril de 2011

Corre!

Ha aparecido un programa de Televisión en el Canal Teledeporte que se llama Corre!. Viene a coincidir los lunes a la misma hora que programa de running que hay en Castilla y Leon Radio en Leon, pero en Internet se puede ver cuando se quiera. El programa es cortito (23 minutos) y ágil por lo que se pasa volando. Lo conduce Fabian Roncero y me ha resultado entretenido. Seguiremos viéndolo.

El programa tiene una web que es http://www.corre.tv/ y si alguien está interesado en ver el primer programa puede acceder pinchando en la imagen (que es el logo de la web).

Por otra parte ademas de la tienda del Chorco, han abierto otra tienda de running al final de Padre Isla. Todavia no la he visto, pero desde el coche ya la he ubicado. En el último año que de cambios en Leon con respecto al running: escuelas, tiendas de running, organizacion de la copa de pruebas populares....estupendo.

Y mañana no voy a Astorga. El año pasado estuvo muy bien y seguro que este año lo va a estar también. Animo a todos y ya nos contareis.

miércoles, 27 de abril de 2011

Que sigo por aqui, eh?

Pues nada, que no he abandonado. Que sigo por aqui, pero haciendo lo posible para recuperarme. Porque si que me he puesto como objetivo recuperarme y dejar el reposo que al final no me conducía a ninguna parte.

He decidido ponerme en manos del fisioterapeuta Javier Garcia Toral que trabaja en el Hospital de Regla.  Estoy muy contento con el tratamiento y el ambiente allí es muy cordial. Los dolores en los tibiales casi han desaparecido y dentro de nada espero volver de nuevo a correr ya que esas molestias eran las que me lo impedían. Por lo menos eso es lo que espero. Mejor tardar un poco más y asi no volver en una temporada a fisios, gimnasios ni al reposo obligado. He engordado y este cuerpo hay que entonarlo de nuevo, además el hecho de no correr implica que no hay muchas cosas que contar y por lo tanto el blog lo tengo un poco abandonado. De todas formas muchas gracias a los lectores, porque las visitas no han bajado sensiblemente. Aunque yo si que sigo al tanto de lo que se cuece por ahi.

Tenía ganas de volver con la Copa de carreras populares e ir a Astorga como el año pasado. Estuvo muy bien la carrera y me lo pasé muy bien, pero va tener que ser para la próxima ocasión.

Tengo algún amigo que ha corrido el maratón de Madrid y la experiencia debe de ser única. Muchos de los blogs de runners de León tambien comentan su hazaña. Enhorabuena a todos. Os envidio y alguna vez tendre que unirme al club de los maratonianos.

Seguiremos informando.

lunes, 4 de abril de 2011

10 minutos

Ya llevo semana y pico corriendo (cuatro días a la semana). Volver a correr es un poco más frustante que empezar de cero. Te empiezas a comparar con la forma que tenías y claro, siempre estas peor. Cuando se empieza a correr partiendo de cero, siempre mejoras la forma y eso anima mucho. Hay que ser paciente.

 
Me sigue molestando el tibial de la pierna derecha. Hoy en el programa de running de Punto Radio le oi a Fran Torralba que existían unas medias muy buenas que se utilizan para cuando te molesta el tibial. No se si son las medias de compresión o las de relajación y no me enteré de la marca ni de que tipo de medias son. El caso es que como me molesta solo el de una pierna, no se si hay que llevar dichas medias en las dos piernas. A ver si alguna alma caritativa me dice cuales son las mas adecuadas.

De cualquier forma, ya salgo media hora a correr (con dos o tres paradas para que se bajen las pulsaciones), pero uno de los hitos que ya he conseguido es correr 10 minutos seguidos. Toma ya!. Hace unos meses esto lo hubiera considerado una tontería, pero ahora mismo es un pasito para volver a donde estaba. El proximo reto a conseguir es que en vez de hacer dos o tres paradas haga la media hora de un tirón.