33º día. "Es más bonito el camino que la posada". Cervantes

25' de c.c. suave + 15´de estiramientos

Para ser el último día de entrenamiento he madrugado un poco. A las 8:15 estaba corriendo. Tenía que probar salir a primera hora de la mañana. Todo un placer. Estaba lloviendo, pero muy bien de temperatura. Por primera vez en mucho tiempo no me encontré con ningun runner. Ha sido el perfecto colofón a todo lo que he disfrutado estos días. Al final hice 4,7 Km en 28 minutos con lo que sigo clavando los 6 minutos/Km. Mañana a hacer esto mismo durante todo el recorrido.  Con esto doy por finalizados los entrenamientos y mañana me enfrentaré a mi primera Media.

Hoy a comer pasta y a disfrutar de la familia. Ellos también van a tener su competición con la mini media. Tengo a los niños excitados con hacer su carrera, creo que también salen por lo menos otras 3.000 personas en la mini. Va a ser una fiestaza. Tengo que ir a recoger el dorsal y el chip al Hispánico. Si ya está instalada la feria del corredor nos daremos una vuelta por allí. El año que viene tienen que organizar la fiesta de la pasta el día anterior a la Media. Nos lo vamos a pasar muy pero que muy bien.

Estoy seguro de que mañana es un día del que me voy a acordar toda la vida. Voy a poner la guinda a las ocho semanas que llevo entrenando. ¡Cuantas cosas han pasado!. Si tuviera que hacer un resumen en imágenes como los que salen en reportajes de televisión, me vienen a la memoria todas estas:

• Leyendo el periódico en el bar T.J de Eras cuando decidí seguir el entrenamiento de La Crónica para terminar la Media.
• La realización del blog para describir como iba evolucionando en el entrenamiento.
• El primer día que salí a correr. La ropa que llevaba, el circuito en el parque de Eras, los CACOS...
• Mis primeras consultas en el foro de Runners a Fran Torralba.
• La amablidad de Cesar F. Buitrón al proponerme que publicara un pequeño artículo semanal en La Crónica sobre mi experiencia. Muchas gracias César.
• La página publicada en La Crónica hablando de mí, del blog y la foto con los niños.
• Haciendo gomas en el radiador de casa y los esfuerzos para hacer la tabla de acondicionamiento.
• Mi primeros 30´de carrera continua.

• El tercer grado al que sometía a Javi Vega preguntándole sobre todas las dudas que iba teniendo.
• Las gratas sorpresas que me he llevado al encontrarme semanalmente con la báscula.
• Introducirme en el mundo del running: Revistas, Libros, Internet...
• César de La Crónica organizando las aulas activas en La Granja y su compromiso con el atletismo leonés.
• Sergio Sánchez: su record de Europa y su medalla de plata.
• La sorpresa al comprobar en google maps la distancia que se puede hacer durante mas de una hora corriendo.
• El entusiasmo contagioso y la motivación que transmite Fran Torralba. Eres un crack por lo profesional y por tu forma de ser. Su locuacidad permanente hablando de running le permite darte una respuesta a cualquier pregunta antes de que se te ocurra hacerla.
• El sentido común y la humildad de Rodrigo Gavela. Contaré a mis nietos que corrí junto a un Olimpíco de Barcelona 92.
• El buen rollo y la gente tan estupenda con la que he compartido las aulas activas de La Crónica (Jose, Arturo, David, César, Luismi, Jesús, Fernando y todos los demás que aunque no nos hemos atrevido a preguntarnos el nombre seguro que sabemos quienes somos).

• Las salidas a correr con nocturnidad y muy bajas temperaturas.
• La visita a Decathlon para renovar mi "fondo de armario".
• Los comentarios en el blog de tantas personas animando, sugiriendo, recomendando, etc. Gracias a lunallena, Javi Vega, media maraton leon, Davide, L.A., Luis, Joni, Salenko, Loren, Isi, Irazola, Freijo, David, Pancho, Santi Rodriguez y Anónimos varios.
• Los ánimos de los compañeros del trabajo.
• La sorpresa de la gente cuando después de una temporada sin verme comprueban lo que he bajado de peso.
• La ilusión al buscar los martes en La Crónica cual era el entrenamiento de la semana siguiente.
• El rozamiento en los pezones, la sobrecarga de los gemelos, las ampollas en los pies, las agujetas de los abdominales, los dolores en las piernas en los 5 primeros minutos....
• La placentera sensación al terminar de correr. Esas endorfinas que casi las puedo masticar.
• Los primeros 10 Km sin parar y la primera hora seguida de carrera continua.
• Las series, las cuestas, las rectas, la técnica de carrera, los estiramientos.
• Correr en grupo, hablar mientras entrenas y las tertulias tan entrenidas (y frescas) al finalizar mientras estabamos estirando.
• La Candamia, los Pinos, La Granja, el Río, Eras, el Paseo de Salamanca y tantos otros sitios que no conozco y que permiten disfrutar de León desde otra perspectiva.
• El dolor-placer del masaje de descarga.
• Los blogs de gente de León (y alguno de gente de fuera) sobre el running.
• Las más de 1.500 visitas al blog con cerca de 3.000 páginas vistas.
• En definitiva, que como Cervantes decía "Es mas bonito el camino que la posada". Aplicándolo a mi experiencia, mañana termino el camino, pero el viaje ha sido lo mejor.

A disfrutar de la Media, que solo pasa una vez al año en León. Ánimo a todos y hasta mañana.